La persona debe acostarse temprano y levantarse cada día con la salida del Sol y, en ese momento, realizar esta respiración seguida de la petición.
RESPIRACIÓN:
Aspire profundamente y cuente hasta 7 mientras retiene el aire. Luego, espire en 7 etapas.
(Pruebe comenzar por menos tiempo si le cuesta). Cuando haya practicado varias veces, una vez que espire el aire, cuente hasta 7 antes de volver a inspirar. Repita este ciclo completo 7 veces.
IMPORTANTE: Si tiene algún problema físico no realice este ejercicio sin consultar antes a su medico.
Al terminar, permanezca de pie, cierre los ojos y concéntrese en su cuerpo: sienta como late su corazón y sincronice su mente con ese ritmo primordial. Tómese todo el tiempo que necesite hasta sentirse profundamente sereno.
PETICIÓN:
Imbuido de esta energía que lo equilibra y repara diga en voz alta esta afirmación:
Yo Soy el equilibrio de la luz,
Yo Soy el rayo masculino y el rayo femenino.
Yo limpio mi cuerpo, lavo mi espíritu.
Yo me reencuentro con el que Soy.
Yo Soy mi esencia en equilibrio.
Yo Soy mi entera voluntad.
Yo me curo.
Repita esta petición día a día, y no deje de hacerlo hasta que sienta que esta en un verdadero camino de curación.
FUENTE: Revista Predicciones extra nº 17.
Hola amiga, es muy lindo ejercicio no solo para los fumadores sino tambien para aquel que quiera sanar su cuerpo de otras enfermedades. Besitos y espero siempre tu visita.
ResponderEliminarGracias querida amiga por tu opinion y visita,es un ejercicio ampliamente util para aumentar la fortalece interior. Justamente tenia en mente pasar por tu blog para tejer algun modelito de ahi, solo q ahora ando muy corta de tiempo pero probablemente hoy o mañana andare por ahi y sacare algo bueno nuevamente de tu preciado espacio. Un beso enorme y hasta prontito =)
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